Ces situations vous sont-elles familières??

• Vous demandez quelque chose à un collègue et vous vous faites rabrouer.
• Quelqu’un vous critique et vous contre-attaquez directement.
• Vous voulez exprimer votre opinion, mais vous n’y arrivez pas.
• Vous pensez que si vous donnez votre avis, cela débouchera sur un conflit ou vous serez mal compris??

Vous préférez vous taire pour préserver l’harmonie ou du moins une «?fausse harmonie?», car en fin de compte, les émotions, les frustrations et la tristesse s’accumulent, et la situation s’envenime. De bonnes compétences en communication ont beau être demandées dans chaque offre d’emploi ou considérées comme une évidence, la communication non violente (ou la communication de manière bienveillante) est loin d’être facile. En période de distanciation physique, la connexion sociale est en outre encore plus importante.