Omgaan met stress en burn-out, dat kun je leren Stress herkennen en vermijden De onderwerpen stress en burn-out komen dagelijks aan bod, zowel in bedrijven als in de media. Stress is een beschermingsmechanisme dat wordt getriggerd zonder dat men daar controle over heeft. Mensen kunnen echter leren om hiermee om te gaan en zorgen dat ze minder last hebben van stress. Goed nieuws dus voor iedereen: minder stressgevoelig worden, kun je leren. Een burn-out wordt gekenmerkt door een teveel aan stress waarvan de intensiteit en duur zeer hoog zijn. Burn-out komt steeds vaker voor en is dan ook een teken dat er iets niet goed functioneert binnen onze maatschappij, vooral ook omdat dit verschijnsel veel kosten met zich meebrengt, op maatschappelijk, economisch, organisatorisch en persoonlijk niveau. Zowel voor de werknemer als het bedrijf is het noodzakelijk om er alles aan te doen om een burn-out te voorkomen. Sinds kort zijn bedrijven wettelijk verplicht om stress en burn-out te voorkomen. Wat kunnen zij concreet doen? Progress Consulting biedt trainingen-workshops en individuele coaching ten behoeve van individuele preventie en begeleiding van de werknemer bij de terugkeer op de werkplek. DOELSTELLINGEN Individuele preventie: De werknemers sensibiliseren: leren om (de symptomen van) stress/burn-out te herkennen. De werknemers voorzien van 'tools' om beter om te gaan met stress en hun energie: de stressoren herkennen en daarop anticiperen. De managers opleiden en voorzien van 'tools' om stress te herkennen bij hun werknemers en collega's: stress-symptomen opsporen bij een collega, het onderwerp bespreken met de werknemers. De begeleiding van de werknemer bij de terugkeer op het werk: De terugkeer voorbereiden na een langdurige afwezigheid. De werknemer helpen om stress bespreekbaar te maken en de factoren te herkennen die een burn-out hebben veroorzaakt. Zorgen voor een duurzaam evenwicht en evalueren in hoeverre bepaalde elementen van de functie, organisatie van het werk of verhoudingen in het team kunnen worden verbeterd. De werknemer ontvangen en steunen in de terugkeerfase. Naast in company-training en persoonlijke coaching biedt Progress Consulting ook een 5-daags programma met workshops over burn-outpreventie: Prevent & Care Onze medewerkers staan voor u klaar om samen met u te kijken wat uw wensen zijn en de nodige maatregelen toe te passen om burn-out in uw bedrijf te bestrijden. Neem gerust contact met ons op voor meer informatie. Elk verzoek wordt vertrouwelijk behandeld.