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Apprendre à gérer son stress efficacement pour mieux anticiper

1 journée de formation pour : Comprendre les mécanismes du stress; Identifier ses propres facteurs de stress et créer l’antidote; Expérimenter des méthodes de gestion de stress en toute circonstance; Éviter tout dérapage et s’adapter aux multiples situations du quotidien; Renforcer ses capacités.


 
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