Stressmanagement: brein in balans, boost je vitaliteit

Dat mindful leven stress vermindert, is al langer bewezen. Tijdens deze training gaan we nog een stapje verder in de work-life uitdaging: we bieden concrete handvaten om stress voor te blijven. We onderzoeken hoe we efficiënt kunnen werken, effectief kunnen rusten en dit zonder ons schuldig te voelen. We leren hoe we gezond kunnen omgaan met stress waardoor we productiever en energieker aan de slag kunnen. Deze opleiding komt in aanmerking voor KMO-portefeuille